Günümüzde teknolojinin gelişmesiyle birlikte psikolojik destek hizmetlerine erişim de kolaylaşmıştır. Özellikle yoğun çalışma temposu, farklı şehirlerde veya ülkelerde yaşama, ulaşım zorlukları ve zaman kısıtlılığı gibi nedenlerle birçok kişi online terapi hizmetini tercih etmektedir.
Antalya Lara bölgesinde faaliyet gösteren Klinik Psikolog Merve Ceren Güngör, yüz yüze terapi hizmetlerinin yanı sıra online terapi (uzaktan psikolojik destek) hizmeti de sunmaktadır. Görüntülü görüşme yöntemiyle gerçekleştirilen seanslarda danışanların gizliliği ve mahremiyeti ön planda tutulmaktadır.
Online Terapi Nedir?
Online terapi; psikolojik destek hizmetinin uzman klinik psikolog tarafından çevrimiçi platformlar aracılığıyla görüntülü görüşme yöntemiyle sunulmasıdır.
Bu yöntem sayesinde danışanlar bulundukları şehir veya ülkeden bağımsız olarak psikolojik destek alabilmektedir. Bilimsel araştırmalar, online terapinin birçok psikolojik problemde yüz yüze terapi kadar etkili olabileceğini göstermektedir.
Online Terapi Hangi Konularda Tercih Edilmektedir?
Online psikolojik destek hizmetine başvuran danışanların sıklıkla destek almak istediği konulardan bazıları şunlardır:
-Anksiyete (Kaygı Bozukluğu)
Sürekli endişe, huzursuzluk, kalp çarpıntısı, kötü bir şey olacakmış hissi ve kontrol edilmekte zorlanılan kaygılar nedeniyle birçok kişi online terapi desteğine başvurmaktadır.
-Depresyon
Mutsuzluk, isteksizlik, enerji kaybı, umutsuzluk, motivasyon eksikliği ve yaşamdan alınan keyfin azalması depresyonun yaygın belirtileri arasında yer almaktadır. Bu belirtiler nedeniyle profesyonel destek arayan danışanlar online terapiyi tercih edebilmektedir.
-Panik Atak ve Panik Bozukluk
Ani başlayan yoğun korku hissi, nefes darlığı, çarpıntı, baş dönmesi ve kontrolü kaybetme korkusu yaşayan kişiler panik atak ve panik bozukluk nedeniyle online psikolojik destek alabilmektedir.
-İlişki ve Çift Sorunları
İletişim problemleri, güven sorunları, kıskançlık, ayrılık süreci, evlilik problemleri ve ilişki çatışmaları online terapiye başvuru nedenleri arasında yer almaktadır.
-Stres ve Tükenmişlik
Yoğun iş temposu, akademik baskılar, yaşam olayları ve günlük sorumluluklar nedeniyle oluşan stresin yönetilmesinde psikolojik destek önemli bir rol oynayabilmektedir.
-Travma ve Zor Yaşam Olayları
Kayıp, hastalık, kaza, afet veya diğer travmatik yaşam deneyimlerinin ardından birçok kişi online terapi desteği almayı tercih etmektedir.
Online Terapinin Avantajları Nelerdir?
Online terapi hizmetinin tercih edilmesinin birçok nedeni bulunmaktadır:
- Zamandan tasarruf sağlar.
- Bulunduğunuz ortamdan terapiye katılabilmenize olanak tanır.
- Ulaşım ihtiyacını ortadan kaldırır.
- Gizlilik ve mahremiyetin korunmasına yardımcı olur.
- Düzenli terapi sürecinin sürdürülmesini kolaylaştırır.
- Farklı şehir veya ülkelerde yaşayan danışanların psikolojik desteğe erişimini artırır.
Online Terapi İçin Nasıl Hazırlanabilirsiniz?
Online terapi görüşmelerinden verim alabilmek için:
- Sessiz ve dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak bir ortam tercih edilmesi,
- İnternet bağlantısının kontrol edilmesi,
- Görüşmenin kesintisiz sürdürülebileceği bir alan seçilmesi,
- Seans saatinden birkaç dakika önce hazır bulunulması önerilmektedir.
Online Terapi Randevusu Nasıl Alınır?
Klinik Psikolog Merve Ceren Güngör ile online terapi hizmeti hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için aşağıdaki iletişim numarasından ulaşabilirsiniz:
0540 383 95 95
Online terapi; anksiyete, depresyon, panik atak, stres yönetimi, ilişki sorunları, çeşitli yaşam zorluklarıyla baş etme süreci başta olmak üzere; birçok konu başlığına ilişkin daha profesyonel psikolojik destek alabilmek için güvenli ve erişilebilir bir seçenek sunmaktadır.
Klinik Psikolog Merve Ceren Güngör
