Etiket: Online Öfke Yönetimi Terapisi

Öfke, herkesin zaman zaman yaşayabildiği doğal ve işlevsel bir duygudur. Kişinin sınırlarının ihlal edildiğini, ihtiyaçlarının karşılanmadığını veya kendisini tehdit altında hissettiğini fark etmesine yardımcı olabilir.