Son yıllarda psikolojik destek alanında en sık merak edilen terapi yöntemlerinden biri EMDR Terapisidir. Danışanlar özellikle “EMDR nedir?”, “Online EMDR yapılabilir mi?”, “EMDR hangi sorunlarda uygulanır?” ve “EMDR kaç seansta etkisini gösterir?” gibi soruların yanıtlarını araştırmaktadır.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Terapisi, bilimsel araştırmalarla etkinliği desteklenen psikoterapi yöntemlerinden biridir. Özellikle travmatik yaşantıların işlenmesi amacıyla geliştirilmiş olmakla birlikte, günümüzde birçok farklı psikolojik güçlükte de kullanılmaktadır.
Klinik Psikolog Merve Ceren Güngör, EMDR Avrupa Akredite II. Düzey Eğitimini tamamlamış olup ergen ve yetişkinlerle EMDR yaklaşımı doğrultusunda çalışmaktadır. Danışanlarını Antalya Muratpaşa – Lara’daki Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi’nde yüz yüze kabul etmekte, uygun görülen durumlarda ise online psikolojik destek hizmeti sunmaktadır.
EMDR Terapisi Nedir?
EMDR Terapisi, bireyin geçmişte yaşadığı ve yeterince işlenememiş anıların bugün oluşturduğu psikolojik etkileri yeniden işlemeyi hedefleyen yapılandırılmış bir psikoterapi yöntemidir.
Terapi sürecinde göz hareketleri, dokunsal uyarımlar veya işitsel uyarımlar gibi çift yönlü uyarım tekniklerinden yararlanılır. Bu süreç, kişinin olumsuz yaşantılarını yeniden değerlendirmesine, bu yaşantılarla ilişkili yoğun duygusal yükün azalmasına ve daha işlevsel düşünce örüntülerinin gelişmesine yardımcı olmayı amaçlar.
EMDR yalnızca travmatik olayları “unutmayı” hedefleyen bir yöntem değildir. Asıl amaç; yaşanan olayın birey üzerindeki olumsuz etkisini azaltmak, kişinin olayı daha sağlıklı biçimde işlemesine destek olmak ve günlük yaşamındaki işlevselliğini güçlendirmektir.
Online EMDR Terapisi Yapılabilir mi?
Uygun danışan değerlendirmesi yapıldıktan sonra online ortamda da EMDR uygulamaları gerçekleştirilebilmektedir.
Özellikle son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar ve klinik deneyimler, gerekli güvenlik koşulları sağlandığında online EMDR uygulamalarının birçok danışan için etkili olabileceğini göstermektedir.
Ancak her danışan online EMDR için uygun olmayabilir. Bu nedenle terapi yöntemi ve uygulama biçimi, ilk değerlendirme görüşmesinde danışanın ihtiyaçları doğrultusunda belirlenmektedir.
EMDR Terapisi Hangi Sorunlarda Kullanılır?
EMDR Terapisi birçok psikolojik güçlükte kullanılan bilimsel temelli terapi yöntemlerinden biridir. Klinik değerlendirme sonrasında aşağıdaki alanlarda uygulanabilmektedir:
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
- Çocukluk çağı travmaları
- Kaygı (anksiyete) bozuklukları
- Panik atak
- Yas ve kayıp süreçleri
- Düşük benlik saygısı ve özgüven sorunları
- Sosyal kaygı
- Fobiler
- Performans kaygısı
- Sınav kaygısı
- İlişki problemleri
- Duygusal ihmal ve terk edilme yaşantıları
- Geçmiş olumsuz yaşam deneyimlerinin bugünkü yaşam üzerindeki etkileri
EMDR’nin bazı psikolojik sorunlarda tedavi planının bir parçası olarak kullanılabilmesi mümkündür. Ancak hangi terapi yönteminin uygun olduğuna yalnızca kapsamlı psikolojik değerlendirme sonrasında karar verilmelidir.
EMDR Terapisi Kaç Seansta Etki Gösterir?
EMDR terapisinde herkes için geçerli standart bir seans sayısı bulunmamaktadır.
Terapi süreci; başvuru nedenine, yaşanan olayların niteliğine, geçmiş yaşam deneyimlerine, psikolojik belirtilerin süresine ve bireysel ihtiyaçlara göre değişiklik göstermektedir.
Bazı danışanlar birkaç seanstan sonra belirgin rahatlama hissederken, daha karmaşık ve uzun süreli yaşantılarda terapi süreci daha uzun olabilmektedir. Bu nedenle seans sayısından çok, danışanın ihtiyaçlarına uygun şekilde planlanan terapi süreci önem taşımaktadır.
Antalya’da EMDR Terapisi
Klinik Psikolog Merve Ceren Güngör, Antalya Muratpaşa – Lara’daki Özel Sağlık Meslek Hizmet Biriminde ergen ve yetişkin danışanlarına EMDR ekolünden yararlanarak da yüz yüze psikolojik destek sunmaktadır.
Şehir dışında yaşayan veya yüz yüze görüşme imkânı bulunmayan danışanlar için ise uygun değerlendirme sonrasında online psikolojik destek hizmeti planlanabilmektedir.
EMDR uygulamalarının güvenli ve etkili şekilde yürütülebilmesi için bu alanda eğitim almış ve yetkin bir klinik psikolog tarafından uygulanması önemlidir.
Klinik Psikolog Merve Ceren Güngör
0 (540) 383 95 95
